音乐是生活中的调剂品，一直伴随人们成长，到了暮年，也依然发挥着重要的作用，在洛阳老年公寓，时常会组织此类活动，给长者的养老生活增添一抹别样的色彩。

音乐是一种无形的语言，人类诞生于世，先哭喊而后歌唱，哭者有人劝，歌者有人听。音乐具有着社会性，一个人的时候是没有音乐的，有了人群才有音乐。

音乐是一种物质能量，适度的频率、节奏和有规律的声波波动可以引起人体和谐共振现象，直接影响到人的脑电波、心率、呼吸节奏等。长者在养老生活中面临的两大难题，一是身体状况，二就是心理状况。音乐是古老的治病方法之一，声音在治病和调节身心平衡方面的有一定作用。

洛阳老年公寓

心理作用

许多资料和实验研究证明，音乐在改善注意力、活跃思想、丰富和改善情绪状态方面有显明的作用，有利于消解孤僻老人与周围环境的情绪和理智障碍，加强老年人对人生意义的认识和自我信心。大声歌唱，可以改变一个人的精神面貌和心境，当情绪不好的时候，找一些好听的音乐来听听，心理就舒服多了。

人的情绪往往可以左右人对于某一种事物的看法，通过音乐改变心境，引导长者去注意事物的积极方面，心情一好，很多问题就迎刃而解了。

音乐也不只歌唱，长者们喜爱的广场舞也是一种重要的形式。长者们怕的就是孤独感，而广场舞给长者提供了一种重新建立社会联系的氛围，约几个“舞伴”切磋切磋，闲时话话家常，纵然儿女们不再身边，那点孤独感也早就烟消云散了。

生理作用

人在听音乐的时候，生理会发生很多改变，例如音乐的镇痛、放松、减压。通过刺激大脑皮层的网状结构，提高或减低神经系统的活动水平，对人体产生良好的影响。

中医认为：“肺朝百脉”，除了呼吸之外，还推动着气血在经络内有节律地流动。歌唱的时候，能够排除体内多余的废气从而达到强健身体的作用。

相比于旋律，节奏更是直接作用在身体上的。比如说广场舞，长者们随着音乐的节奏翩翩起舞，舒展身肢。在身心娱乐的同时还锻炼了身体。伴随着适度的运动，身体的血液加快。

歌声唱出想法，舞蹈跳出心声。愿长者们重温岁月静好，不负美好时光。