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老人养生六大比例
(点击：1730)[2020-01-17]
饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到好的平衡?下面一些原则也许能帮到你。 饥与饱：3:7 饭要吃到七八分饱。…
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老年保健要特别注意“反常”现象
(点击：1565)[2020-01-15]
人的身体如同一架精密的机器，须时时进行良好的保养。反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。 反常气候：春天时热时凉，风云变…