饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到好的平衡?下面一些原则也许能帮到你。 饥与饱：3:7 饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热…【详情】

人的身体如同一架精密的机器，须时时进行良好的保养。反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。 　　 　　反常气候：春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难…【详情】